长沙趣味运动会项目大全

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夏季举办趣味运动会需要注意什么?

夏季举办趣味运动会需要注意什么? 1、夏季举办趣味运动会，阳光非常的强烈，这个时候一定要做好防晒工作，皮肤长时间暴露在烈日下会造成灼烧，并且引发中暑。这个时候就要带上太阳帽、太阳镜等防晒工具，最大限度的降低紫外线的伤害，还要带上清凉油、藿香正气水等防暑的药品。 2、夏季举办趣味运动会出汗比较多，必须要带够充足的水，但是如果饮水方式不对就会造成不良的后果。在趣味运动会比赛的时候大量的饮水，会给血液循环系统、消化系统增加负担，更容易产生疲劳感。大量的饮水只会导致出汗更多，盐分流失更快，引发痉挛或者是抽筋。因此，要少量多饮，即使是不渴也要喝几口，能够均衡的补充水分。 3、当比赛结束后，身上是大汗淋漓的情况千万不要贪图一时的凉快就跑去洗澡。要等到身体的温度降下来才可以去冲洗。 4、夏季的气温高，难免会发生中暑现象。如果发现有人中暑，要先将其移到阴凉处，给他适当的降温，过度降温会引发感冒。等到人员清醒后，为他补充适量的水分，最好是含盐或者是小苏打的饮料。如果人员的情况比较严重，要立即拨打120，在等待的过程中要让他平卧，头部向后仰以保持呼吸的顺畅。 长沙趣味运动会十大安全注意事项： 1、友谊第一，欢乐第二，比赛第三。注意行动切勿莽撞; 2、在活动过程中，如有挫伤、扭伤、肌肉拉伤、呕吐、眩晕等身体不适情况，立马报告，不能隐瞒; 3、在活动过程中，老年人应该注意安全，比赛现场也有多位工作人员保护....

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