羽毛球比赛
发布时间2018/6/28 0:00:00 来源：龙骁体育
羽毛球是一项室内外兼顾的全身运动，依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。不停地脚步移动、跳跃、转体，激情四射!能加强心肺功能，提高耐久力和灵敏性、协调性。不同性别、年龄的人都能找到乐趣。 羽毛球比赛规则 1. 21 分制，3局2胜为佳 2. 每球得分制 3. 每回合中，取胜的一方加 1 分 4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛 5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛 6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球 羽毛球运动是与上班族最为互补的组合，原因如下： 1、增强同事之间的友谊 在方形的写字间里，来到办公室大家就是工作工作再工作，很少有时间交流工作以外的事情。而如果能和同事一起去打场羽毛球，那对于同事间的相处会非常的有帮助，即使再陌生的同事，打完球后也会有心连心的感觉。 2、增强体力 坐办公室的人，经常爬个楼梯都气喘吁吁。打羽毛球需要大量的跑动，这种跑动无形中增强了体力，一周打两次球始终让你的体力在一个充沛的范围内，对于生活更有帮助。 3、释放工作压力 房贷的压力、升职的压力、竞争的压力，这些压力有时压的人喘不过气来，有压力就得需要释放，不然身体或精神会承受不了的。去打羽毛球，用快速的反应去释放压力，用大力的杀球去杀尽烦恼，一场酣畅淋漓的羽毛球，绝对能释放不少压力。 通过比赛，进一步激发了广大职工团结拼搏、开拓进取精神，增进了各部门之间的交流和友谊，推动各项工作再上新台阶。
